En qué consiste el yoga

Se conoce como “yoga” a la técnica milenaria ejercida por monjes y budistas yoguis, donde concentración y meditación son los ejercicios principales. También se le considera una filosofía de vida cuyo objetivo es llevar a la persona a mantener un estilo de vida sano y lejos del estrés y el bullicio para conseguir un estado de paz y sanación interior, todo esto a través de ejercicios corporales principalmente de elongación, flexibilidad y control mental. ¿Qué se busca con la practica de yoga? Principalmente la armonía que tanto se ha perdido entre el cuerpo y la mente. Y actualmente se practica mucho en occidente, pues muchas de las enfermedades producidas por estrés y ansiedad están acabando con la salud. Por eso no está demás la práctica de yoga o de cualquier terapia alternativa que brinde un tanto de bienestar y un poco de armonía entre nosotros entendiendo que no se trata de ninguna religión o culto como algunas personas creen.

Nota:

• Las aulas por los códigos: A1 - A2 - A3

Horario 2019 - 2020. (* ) Las clases marcadas con un asterisco están pendiente de apertura.