Programa Wellness

TARIFA PLANA

 MAÑANAS 38 EUR/MES 5H SEMANA

 MEDIODIA 38 EUR/MES 3H SEMANA

 TARDES 60 EUR/ MES 5H SEMANA

Wellness_Wheel[1]

WELLNESS

Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir el equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar general.

Wellness” vs “Fitness

El concepto “Fitness” hace referencia a sentirse bien físicamente. Con el fitness seremos capaces de mejorar, entre otras cosas, nuestra postura corporal, flexibilidad, amplitud articular, e incluso la respuesta de nuestro sistema cardio-vascular al ejercicio. El “wellness”, además de integrar estos aspectos, los amplia y lo enfoca al bienestar general de la persona. Podríamos hablar de la mejora del equilibrio entre la mente y el cuerpo, nuestra gestión de las emociones… es decir, combinamos el trabajo físico con el psicológico, de esta manera, evitamos la aparición de episodios de estrés.

“Wellness” como estilo de vida

Si adoptamos el wellness como estilo de vida obtendremos muchos beneficios:

Wellness significa:

Mayor eficiencia laboral:Seremos más capaces de tomar decisiones complejas, más creativos, estaremos más concentrados, y tendremos una mayor resistencia al estrés.

Más energía: nos sentiremos en forma, superaremos los episodios de cansancio más facilmente y afrontaremos las situaciones cotidianas con más vitalidad.

Estar bien con uno mismo y con los demás: Mejorará nuestro humor, nos sentiremos en armonía con nuestro etorno y facilitará las relaciones sociales.

-Más vitalidad tanto a corto como a largo plazo: Los beneficios del wellness son reales, no solo subjetivos. Tiene repercusión sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica de uno.

PROGRAMA WELLNES DESPUNTA DANZA

Objetivo del programa

Buscamos el equilibrio en las actividades para poder trabajar cada parte de nuestro cuerpo de una manera saludable, variada, original e innovadora, sin caer en la rutina.

Queremos acercar a todos vosotros la gran variedad de actividades que podemos practicar.

Llevar hasta vosotros la experiencia personal que acompaña a la dirección de esta escuela, con el objetivo principal de que disfrutéis

 

ACTIVIDADES DEL PROGRAMA WELLNESS DE LA ESCUELA DESPUNTA DANZA

Podrás combinar cualquiera de estas actividades hasta 5 horas/semana

 

– PROGRAMA WELLNESS DE MAÑANAS  38€/MES 5H/SEMANA

Con este programa podrás combinar hasta 5horas a la semana de cualquiera de estas a actividades.

 

– PROGRAMA WELLNESS MEDIO DÍA 38€/MES 3H/SEMANA

Con este programa podrás combinar hasta 3horas a la semana de cualquiera de estas a actividades, también puedes añadir actividades si quieres incluir mas horas en el programa o solicitar ENTRENAMIENTOS PERSONALES. (CONSULTAMOS).

Actividades que incluye:

 

– PROGRAMA WELLNESS DE TARDE 60€/MES 5H/SEMANA

Con este programa podrás utilizar también el programa de mañana y el de medio día.

Actividades que incluye:

 

(La apertura de grupos está condicionado a un mínimo de 4 alumnos)

TAMBIEN REALIZAMOS ENTRENAMIENTOS PERSONALES  

 

 

 

 

 

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